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美容飲料で綺麗になろう

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最近、美容飲料を飲みました 

この間サンプルで一本だけいただきました。瓶に入っている50mLくらいのやつです。有名なメーカーのものでした。味が濃かったので途中でむせました。人工的な匂いと味付けという感じでしたが、飲みやすいと思います。一日だけなので効果はわかりませんが、コラーゲンを飲んでいるという気持ちも手伝って美容にいい感じがしました。飲料なので時間がかからずさっと摂取できるし、冷やして飲んだら普通においしいです。別の有名なメーカーの美容飲料をのんだこともありますが、何とも言えない味にものすごく香料を足してある感じで一口が限界でした。

飲料の飲むタイミング 

今やドラッグストアやコンビニでも良く目にする美容飲料コーナー。企業によって様々な成分が配合され販売されていますが、せっかく飲むならできるだけ効率良く摂取したいと思いませんか?美容飲料は薬とは違い食品のカテゴリーになるので、一日の摂取量は表記されていますが摂取タイミングは記載されていません。なので成分によって摂取タイミングを分けます。カフェイン入りのものは当然ですが夜飲むのは控えましょう。寝つきが悪くなり返って不健康になる可能性があります。ビタミン成分が多いものは食後をおすすめします。乳酸菌やビフィズス菌のものは食後や酸の少ない朝に摂ると良いでしょう。なにより重要なのはドリンク単体で摂取してもあまり意味がない事です。毎日の食生活を見直して、プラスアルファで摂取する事が大事です。

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