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40代の体に合わせたダイエット 

40代になると体の新陳代謝も悪くなり、ダイエットの効果も出にくくなります。食べたらすぐに脂肪としてお腹の辺りに貯まってしまい、運動しても、なかなか減らすことができません。そのため、20代や30代の頃と同じような取り組み方では、思うような成果があげることができなくなっています。まずは、自分の体の状態をしっかりと把握したうえで、40代の体に合った方法を見つけることが、ダイエットを成功させるカギとなるでしょう。